¿Vos crees que es necesario consumir B12 si no comes carne?

Question

Algunos dicen que sí, otros que no, vos qué decís? 

Answer 1

Respuesta preferida

Sí, los efectos suelen tardas años, pero llegan, la B12 es esencial si no consumes carne, incluso si la consumes, a cierta edad te recomiendan tomar suplementos para absorber mejor todo.

Answer 2

Ay otras fuentes de b12 en la acelga por ejemplo, maní etc