Paola preguntado en Comer y beberVegetariana · hace 3 meses

¿Vos crees que es necesario consumir B12 si no comes carne?

Algunos dicen que sí, otros que no, vos qué decís? 

2 respuestas

Calificación
  • hace 3 meses
    Respuesta preferida

    Sí, los efectos suelen tardas años, pero llegan, la B12 es esencial si no consumes carne, incluso si la consumes, a cierta edad te recomiendan tomar suplementos para absorber mejor todo.

  • Janet
    Lv 4
    hace 2 meses

    Ay otras fuentes de b12 en la acelga por ejemplo, maní etc

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