alexander preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 2 meses

¿por qué me duelen las rodillas al hacer sentadillas?

3 respuestas

Calificación
  • Iva
    Lv 5
    hace 2 meses

    POR QUE NO HACE CAMINADA DIARIAMENTE!!

  • hace 2 semanas

    Hola, probablemente no las estés haciendo bien. Te dio unas pautas para que lo compruebes: 

    * Los pies tienen que estar colocados a la anchura de la cadera y paralelos.

    * Toda la planta del pie tiene que estar apoyada.

    * No debes flexionar demasiado la rodillas, estas no deben pasar las puntas de los pies. 

  • Anónimo
    hace 1 mes

     debe ser que haces mal ejercisio aca te dejo inidicaciones.

    la rodilla debe de ir alineada durante el movimiento, ya que es muy común ver cómo la persona que realiza el ejercicio, bien por exceso de peso o bien por falta de flexibilidad, trata de compensar cerrando

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