Sonky preguntado en SaludSalud mental · hace 2 meses

¿Tengo pensamientos negativos todo el tiempo, me están arruinando la vida?

Tengo 15 años y hace tiempo tengo pensamientos negativos, al hacer cualquier actividad cualquier acción. Estoy siempre hinchado del estomago... ya no entiendo que me ocurre hace 3 años que estoy así, solo quiero ser como antes :"(

Actualización:

Por cualquier cosa que haga me pongo nervioso incluso al cambiar los ajustes de mi teléfono o de mi pc... ¿me estoy volviendo loco?

10 respuestas

Calificación
  • hace 1 mes

    Deporte, sal a caminar, come fruta, hazte vegetariano y PUM te re cambia. Yo era igual que vos y soy vegetariana hace 3 años, o sea me re cambio todo, tambien me aleje de personas toxicas.

  • ?
    Lv 7
    hace 2 meses

    Hay dos cosas que debes tener en cuenta, si no lo haces no entenderás el porqué te pasa eso y no podrás arreglarlo. Cuando tienes un problema que depende de ti te pones nervioso pero ¿Que pasa cuando ves que el problema depende de otro?, Por ejemplo si quieres salir el sábado con los amigos y viene tu madre y te dice que tienes que ir con ella para ayudarla pero entonces te sientes mal, en esos momentos echas la culpa a tu madre, pues por el mismo motivo cuando tienes un problema y no puedes culpar a nadie te culpas a ti mismo y esos nervios es la consecuencia de lo que haces. Para resolver esa situación, cuando alguien te ofenda o no te de, cuando alguien te cause malestar tienes que rezar y pedir por esa persona, tienes que ver que no sabe lo que hace y de esa manera cuando tú tengas un problema podrás resolverlo sin ponerte nervioso. Lo que hacemos con los demás se vuelve contra nosotros, el perdonar nos ayuda, el culpar nos destruye.

  • hace 17 horas

    Repaso: ¿Qué puedo hacer para evitar los pensamientos negativos?

    Ve tus defectos con equilibrio. Intenta mejorar, pero no esperes perfección.

    No te compares. No te ofendas si no te invitan a todos los eventos sociales.

    Sé pacífico, sobre todo con tu familia. Esfuérzate por ser pacífico y no aumentar las tensiones en tu familia.

    Aprende a mostrar agradecimiento. Es verdad que tienes problemas, pero no cierres los ojos a las cosas buenas de la vida.

    Fíjate en cómo son tus amigos. Hazte amigo de personas que no se dejan ahogar por los problemas.

    https://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblica...

  • hace 1 semana

    Se llama ansiedad y es un fastidio.

    Deberías consultar a un profesional.

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  • hace 3 semanas

    No man tranquilízate, tengo la misma edad que vos y a veces me pasa y puede ser por varias razones, en mi caso es que la mayor parte del tiempo estoy estresado, y al estar estresado te afecta prácticamente todo, a mi me afecta hasta el punto de que a veces tengo deseos de asesinar a alguien aunque en algunos segundos se me pasan, el estrés se puede deber a muchas cosas pero la que yo creo mas normal a nuestra edad es por el exceso de tareas, el estrés puede causar incluso fatiga que es un cansancio extremo.

    Por otra parte también hay gente que tiene una personalidad gruñona aunque no la quiera, a lo que quiero llegar con todo esto es que es normal y con el paso del tiempo probablemente lo vas a poder manejar mejor puesto a que aun no has madurado lo suficiente y por lo tanto no tienes control total sobre tus emociones aun.

    Si leíste esto espero te haya ayudado a tranquilizarte un poco

  • hace 1 mes

    Hola

    Los pensamientos negativos se pueden eliminar.

    Con relación a lo que cunetas del estómago, no se si parte de tus pensamientos están relacionados con eso

    Te comparto un par de enlaces que te pueden ayudar

    https://www.atraigaelexito.com/Miedo_a_Enfermarse

    https://www.atraigaelexito.com/Pensar_Demasiado

    https://www.atraigaelexito.com/Pensamientos_Intrus...

    https://www.atraigaelexito.com/Los_Pensamientos_Ne...

  • Anónimo
    hace 2 meses

    hola lea los libros de Paramahansa Yogananda quien fundó la confraternidad de autorrealización SRF en Los Ángeles escribió en el alma sobre la alegría siempre nueva en la mente positiva leer la Autobiografía de un yogui la Novela Divina hacia la realización del Ser la búsqueda eterna del hombre para ser victorioso en la vida la ley del éxito te ayudará mucho

  • Anónimo
    hace 2 meses

    Antes que nada no, no te estás volviendo loco y tienes que entender que las cosas pueden cambiar y que lo más probable es que sea solo una etapa pero si te sientes muy mal te recomendaría ir con un psicólogo repito no te estas volviendo loco y respecto a tu estómago te recomiendo ir a un doctor

  • ?
    Lv 7
    hace 2 meses

    mire, Ud. eres bastante joven para ser mi hijo- antes de nada.

     Ud. esta en la edad del maximo florecimiento desde cada punto de vista por un lado y una edad muy dificil tambien- por otro lado.

     creo que Ud. debe avisar a sus padres/ familia proxima y/o a su medico de familia ala exactamente de que le pasa....pida y consigua el apoyo que le falta...

  • hace 2 meses

    Buenas, creo que me pasa algo similiar, tengo ya casi 16 años y los ultimos 3 años de mi vida los he vivido de manera muy oscura. Para empezar, ¿estos pensamientos, de que son?, ¿rabia, ¿pena?, ¿impotencia?, despues, ¿de donde nacen?, ¿algun trauma o situacion constante que te aflija hasta ahora?, si es ello deberias empezar a tratarlo, y mas aun si es la perdida de algo o alguien, por que si, los humanos nos ponemos muy problematicos al perder lo que nos compone.

    No olvides sumar a todo eso a las nuevas experiencias y hormonas que trae la adolensencia, esos nervios son normales, pero hay que identificar de donde vienen. En fin, te deseo lo mejor y si puedes te recomiendo buscar a alguien con quien hablar de esto, si es alguien cercano o algun psicologo/a mejor aun ^.^

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