Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesBuceo y natación · hace 4 meses

¿Hacer natación y gym a la vez es buena combinación?

Voy a natación hace 9 años y con esto de la pandemia cero y empecé a ir a gym, y ahora va a abrir de nuevo, y quiero hacer la 2 cosas a la vez,pero hacen buena combinación o no?

Gracias

5 respuestas

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  • hace 4 meses
    Respuesta preferida

    Que tal, depende de tus objetivos, esta claro que si los puedes combinar sin problemas, yo tuve una época donde debía bajar mis porcentajes de grasa corporal y subir los niveles de masa muscular, así que realizaba por las mañanas gimnasio te hablo a eso de las 7 a.m - 8:30a.m. , después a las 10:30a.m.-12:30 p.m tenia mi entrenamiento de artes marciales y para finalizar mis entrenamientos a la 1 pm. iba a natación, me la fui llevando así con una buena alimentación tanto para tener energía para mis entrenamientos como para lograr mis objetivos deseados junto con mis estudios universitarios, así que te recomiendo solo tener una buena alimentación y tener un objetivo que lograr por el cual vayas a querer combinarlas o si la natacion es por pasión y el gym solo por estética adelante , lleva bien tu alimentación y tu vida diaria.

  • Anónimo
    hace 4 meses

    Si, es buena combinación, trata de hacer tus entrenamientos de natación más enfocados a la potencia y velocidad que a la resistencia si tu objetivo en el gym es ganancia muscular o fuerza.

  • hace 3 meses

    Mientras sea ejercicio es buena combinación. Enfócate en tu objetivo. saludos 

  • hace 4 meses

    Puedes hacerlo porque son compatibles

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  • BE
    Lv 7
    hace 4 meses

    El gym te da tono al músculo y la natación le resta tono y relaja

    En el gym desarrollas el músculo que luego ejercitas en piscina, si lo haces con ese objetivo

    Tengo un amigo que iba a la piscina y seguido ok gym, algo que no tiene sentido

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