Anónimo
Anónimo preguntado en Negocios y finanzasFinanzas personales · hace 5 meses

¿Es posible crecer 10-20 cm en un año?

Hola, tengo 17 años y 9 meses. Actualmente mido 1.70, y me preguntaba si aún puedo crecer más, o si hay algún plan alimenticio o de ejercicio para aumentar mi estatura. Con llegar a medir 1.80 me doy por bien servido, pero si es posible crecer un poco más me gustaría.

2 respuestas

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  • hace 5 meses
    Respuesta preferida

    20 CM no lo creo, pero 10CM si puede ser, aqui te dejo unos tips Amigo!

    1- Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D

    2- Realiza ejercicios de yoga

    3- Controla la postura

    4- Duerme lo suficiente

    5- Incluye alimentos ricos en proteínas en tu dieta

    6- Haz ejercicio de manera regular

    7- Mantén un estilo de vida saludable

    8- Toma polvo de ashwagandha o ginseng indio

  • Anónimo
    hace 5 meses

    Eres joven aún y tienes hasta los 21 años para seguir creciendo.

    Practica baloncesto y ve al endocrino. 

    Muche suerte🤗

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