¿dietas ?

Question

alguien sabe dietas para bajar de peso rapido?

Answer 1

Ejercicio a diario y no comer dulces y refrescos

Dietas milagro ni son efectivas porque pueden producir efecto rebote ....

Answer 2

Las formulas mágicas no existen en el cuerpo humano, debe haber una transición para dar al cuerpo tiempo para adaptarse, así que lo mejor haces más ejercicios y comer menos chatarra y dulces

Answer 3

no funcionan a largo plazo ni a corto te recomiendo estar mas activo todo el dia como caminar o asi , dejar los refrescos o tomar lo menos que puedas bebidas azucaradas , y tambien los dulces y  bolleria lo menos que puedas , no comer en exceso durante el dia ya que la cena en si no influye mucho lo que importa es que tanto comiste durante el dia 

Answer 4

Las dietas las pone un Dr o nutricionistas

Answer 5

Las dietas no son efectivas, lo mejor es comer sano y hacer ejercicio diario.

Answer 6

Hay una dieta algo arriesgada pero se llama la dieta del desayuno, solo comer las proteínas, o comerte bastante comida en el desayuno y ya de ahí no comer absolutamente nada en el día.

Answer 7

-Toma te verde todo el tiempo

-En ayunas 3 veces al día bicarbonato de sodio. Dosis => Media cucharadita en un vaso de agua (si puedes con medio limon para tener mejor resultados)

-Come poco, es bueno alimentarte, pero en la mañana preparate una tostada con algún te de tu preferencia. En la tarde, la mitad de tu plato debe ser vegetales y mucha agua. Por la noche si puedes no comas o toma agua.

-Ten un tomatodo bien lindo para que te de ganas de beber agua.

-Realiza ejercicios, almenos 100 abdominales y 50 ranas.

- Por ultimo, no te olvides de tener una buena higiene.

Esto te hara bajar rapido y de forma saludable, le puedes agregar extractos de jenjibre con piña para hacerlo mas efectivo pero puedes seguir la dieta indicada normalmente.

Es necesario que cumplas diariamente con lo indicado, sin quitar nada de la dieta

Bajaras si quiera 15 klg en medio mes. salludos :)

Answer 8

No deberias bajar de peso rapido

Si bajas de peso rapdo tendras flacidez cutanea,el cuerpo se te llenara de estrias y si eres mujer los pechos se te caeran.

Escuche decir a un medico que se deberia adelgazar en el mismo tiempo que se engordo. S este verano  de mayo a septiembre tienes 5kilos de mas, entonces Esos cinco kilos deberias adelgazarlos en 5 meses, a razon de un kilo por mes.

Answer 9

Yo adelgazé no comiendo nada, son increíbles, los resultados, nose respondiendo a tu pregunta es comiendo sano, y haciendo ejercicio, si no te ayuda ,prueba con el ayuno

Answer 10

Hay una "dieta", en realidad no es dieta es solo comer lo mismo por una semana, y es extremadamente importante que no se haga más de una una semana seguida. Lo haces una vez al mes cuando mucho.

Búscala en youtube se llama la sopa milagrosa.

No puedes comer nada más que eso. Y es hacer ejercicio y tomar mucha agua. Pero si lo que buscas es dieta dieta, entonces tendrías que ir con un nutriologo para que diga que es lo que deberías hacer.

Eso si, el ejercicio es MUY importante.