¿dietas ?

Question

alguien sabe dietas para bajar de peso rapido?

Answer 1

si conozco una......

Answer 2

Las dietas milagro no existen y de además tampoco creo que debamos suprimir alimentos de nuestra consumo diario porque todos ellos son necesarios. Mi consejo, reduce las cantidades de lo que comes a la mitad y duplica el ejercicio. 

Answer 3

Ejercicio a diario y no comer dulces y refrescos

Dietas milagro ni son efectivas porque pueden producir efecto rebote ....

Answer 4

Las formulas mágicas no existen en el cuerpo humano, debe haber una transición para dar al cuerpo tiempo para adaptarse, así que lo mejor haces más ejercicios y comer menos chatarra y dulces

Answer 5

No comer por 1 mes

Answer 6

COMIENDO MENOS, HACENDO EXCERCIOS, E UNA BUENA ALIMENTACAO!!!

Answer 7

Hay una dieta algo arriesgada pero se llama la dieta del desayuno, solo comer las proteínas, o comerte bastante comida en el desayuno y ya de ahí no comer absolutamente nada en el día.

Answer 8

-Toma te verde todo el tiempo

-En ayunas 3 veces al día bicarbonato de sodio. Dosis => Media cucharadita en un vaso de agua (si puedes con medio limon para tener mejor resultados)

-Come poco, es bueno alimentarte, pero en la mañana preparate una tostada con algún te de tu preferencia. En la tarde, la mitad de tu plato debe ser vegetales y mucha agua. Por la noche si puedes no comas o toma agua.

-Ten un tomatodo bien lindo para que te de ganas de beber agua.

-Realiza ejercicios, almenos 100 abdominales y 50 ranas.

- Por ultimo, no te olvides de tener una buena higiene.

Esto te hara bajar rapido y de forma saludable, le puedes agregar extractos de jenjibre con piña para hacerlo mas efectivo pero puedes seguir la dieta indicada normalmente.

Es necesario que cumplas diariamente con lo indicado, sin quitar nada de la dieta

Bajaras si quiera 15 klg en medio mes. salludos :)

Answer 9

No deberias bajar de peso rapido

Si bajas de peso rapdo tendras flacidez cutanea,el cuerpo se te llenara de estrias y si eres mujer los pechos se te caeran.

Escuche decir a un medico que se deberia adelgazar en el mismo tiempo que se engordo. S este verano  de mayo a septiembre tienes 5kilos de mas, entonces Esos cinco kilos deberias adelgazarlos en 5 meses, a razon de un kilo por mes.

Answer 10

Yo adelgazé no comiendo nada, son increíbles, los resultados, nose respondiendo a tu pregunta es comiendo sano, y haciendo ejercicio, si no te ayuda ,prueba con el ayuno