Anónimo
Anónimo preguntado en Ciencia y matemáticasMedicina · hace 4 meses

¿Si entrene mi músculos laterales y perdí un poco mi cintura por cuanto tendría que dejar de entrenarlos para que retomen su forma original?

Hice durante un tiempo el ejercicio de levantar lateralmente las piernas acostada, con la intencion de aumentar la cadera, pero junto con esta empece a notar que un poco se marco el musculo lateral externo de mi cintura. Mi duda es por cuanto tiempo aproximadamente tendría que dejar de entrenar ese musculo para que retome su forma original? Y si es posible que lo haga?

No es como si estuviese demasiado entrenado, pero  si se empezo a notar mas de un lado que del otro al tacto, cosa que quiera evitar

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