Anonymous
Anonymous asked in SaludDieta y vida sana · 4 weeks ago

¿como dejar de obsesionarse por las calorias?

desde q empece a contarlas mi cabeza es literalmente una calculadora, me estresa, ayuda

3 Answers

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  • Anonymous
    4 weeks ago
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    Identificando el problema de raíz, ¿que te impulsa a fijarte tanto en las calorias?  yo supongo que es por el miedo a engordar, entonces de que deriva ese miedo? Planteate la causa de forma susesiva hasta que topes con la raiz del problema y entonces lo puedas solucionar. 

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  • Chu
    Lv 6
    3 weeks ago

    Comiendo de todo y haciendo más ejercicio y deporte

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  • 4 weeks ago

    Te aconsejo que no lo hagas más , yo lo hacía y sólo me llevo a tener crisis de ansiedad y hasta llegó un día que se me bajo la presión y fue bien feo porque además del mareo después me sentía débil y con dolor de cabeza trata de comer sano frutas verduras ymucha agua, reduce un poco tu ingesta calórica y no te preocupes tanto por eso 

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