¿Tengo depresión?

Desde hace días estoy durmiendo casi todo el día, además que ando sin ánimos, y un poco triste. Ya nada me causa gracia, posiblemente sea por la cuarentena, o porqué me han roto el corazón, pero no me había pasado algo así, eso de dormir casi todo el día, de repente me da sueño de la nada. Y mi cuerpo quiere ir a la cama .

20 Answers

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  • *Flor*
    Lv 6
    4 weeks ago

    Hola:

    No soy profesional como para diagnosticar a alguien. Sólo puedo hablarte de mi experiencia.

    El cuerpo sabe comunicarse, sabe decirnos cuándo algo falla dentro o fuera de nosotros. Así que el cansancio físico te está transmitiendo un mensaje emocional. Ve al origen de esto, ¿desde cuándo te sientes así?, ¿qué pasó en ese momento?, ¿qué te hizo ser así de infeliz?

    Nunca es sencillo llegar a la raíz, por eso siempre se recomienda ir a terapia. En la conversación van surgiendo respuestas. Por lo pronto, podrías comenzar autoanalizándote. Escribe para ti misma, cuéntate cómo te estás sintiendo. O sino busca a una persona cercana que pueda escucharte.

    Estos síntomas que hoy parecen ser insípidos, causan mucho dolor después. No permitas que tu cuerpo se acostumbre y crea que la normalidad es estar siempre así. Algo en tu rutina tiene que cambiar para que tu cerebro le mande otro mensaje a tu cuerpo.

    Un saludo!!

      

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  • 5 days ago

    Buenos días, pues el haber vivido la cuarentena o estar en ella, ya es un motivo para quizás estar tristes, aunque yo lo enfoco como que es una medida de seguridad y tampoco durará eternamente, es por nuestro bien y para no contagiarnos. Esa tristeza se puede aliviar un poco considerando cosas buenas, edificantes, aprendiendo un instrumento, leyendo, puedes escuchar música positiva, hablar con amigos por videoconferencia, y muchas más.

    Después, si te han roto el corazón, es normal que estés triste, podrías tener un poquito de depresión, todos cuando pasamos por situaciones difíciles en la vida, podemos pasar por etapas de depresión leve, moderada y en algunos casos graves. 

    Te envío unos artículos y un vídeo en fuente sobre la depresión y otro sobre la ruptura sentimental, mucho ánimo, un saludo. 

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  • Chu
    Lv 6
    3 weeks ago

    Ve al Dr de familia que te revise tu estado emocional o que derive al psiquiatra

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  • 4 weeks ago

    Todo indica que puedes tener un caso de depresión, estrés y/o ansiedad. Si tienes poco o nada de apetito, te sientes muy triste, desanimado, irritable o con ganas de estar solo todo el día durmiendo, es por que tienes indicios de depresión.

    Los síntomas de depresión incluyen:

    Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.

    Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.

    Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.

    Cansancio y falta de energía.

    Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

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  • 4 weeks ago

    No sé como ayudarte, Lo siento mucho.

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  • Anonymous
    2 weeks ago

    Hola, pues nuestras un cuadro de depresión, deberías visitar a un doctor y acercarte más a tu familia, y si es por lo de que te "rompieron el corazón" velo de esta manera, eso paso por algo, lo que significa que no era la persona indicada y que viene alguien mejor, suerte y visita a un dr

    • Héctor2 weeks agoReport

      Ah y otra cosa, atiendete pues cuando un problema no se resuelve en la cabeza, pasa al cuerpo y es cuando todo comienza a fallar, tienes un futuro por delante, cuídate 

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  • Anonymous
    3 weeks ago

    Sigue investigando

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  • Victor
    Lv 7
    4 weeks ago

    Eso tiene un sentido, cuando somos pequeños y llega la noche de reyes, los padres nos mandan a dormir para que lleguen antes, de alguna forma no eres feliz con lo que se te da y eso atrae el dormir porque asociamos dormir con el regalo que esperamos al despertar. Lo que debes hacer es rezar y pedir perdón por quien te haya ofendido o no te de, y da gracias a Dios por lo que tienes, céntrate en cosas que has recibido y por las que puedas dar gracias a Dios, eso te devolverá el ánimo y reza y pide por quien te haya hecho daño, pero no dejes que el malestar habite en tu interior.

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  • 4 weeks ago

    Por lo que dices lo mas probable es que no tengas depresión, seguramente estas pasando por una etapa de desgana, la depresión se caracteriza porque una persona no puede ver la luz (puedes interpretar esta luz como un deseo, la felicidad, la vida o incluso salir de la misma depresión), por lo que dices parece que tu puedes ver la luz pero no te sientes con las fuerzas de alcanzarla.

    Pero aunque yo te diga esto lo mejor que puedes hacer es informarte sobre la depresión, que no hacer si tienes esta, contar como te sientes a alguin cercano y consultar lo antes posible con un especialista, ya que aunque esto pueda parecer una nimiedad puede acabar siendo algo muy grande.

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  • 4 weeks ago

    Angelina

    Me apena que te sientas así, pero si es algo que sólo te sucede ahora y no es algo recurrente. Es probable que no sea depresión, sino un desánimo agravado por estar encerrada por la cuarentena y el haber tenido un desamor.

    Si te interesa, hay una información que me ha ayudado muchísimo a superar momentos muy angustiantes.

    Es una breve revista que podrás descargar o leer en línea que cito en la fuente

    Ánimo, y no dejes de consultar a un especialista si las cosas empeoran

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