¿Cómo puedo bajar más la panza..?

Se me ha echo un poco de panza baja, aunque he seguido ejercitándome ...¿Cómo puedo desaparecerla para volver a ser el símbolo sexual al cien por cien que era antes?

13 respuestas

Calificación
  • D
    Lv 6
    hace 3 meses

    Come algo menos y abandona los refrescos y los dulces

  • Chu
    Lv 6
    hace 4 meses

    Comiendo menos y no tomar refresco

  • Iva
    Lv 4
    hace 3 meses

    COMENDO MENOS POREN FRUTAS, VEGELATES , POCAS QUANTIDAD Y HACENDO EXERCICIOS!!

  • Anónimo
    hace 4 meses

    Para bajar de peso y perder panza en 1 mes debe realizar actividad física como mínimo 3 veces por semana durante 1 hora, además de realizar una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, de manera que el organismo utilice la grasa acumulada para generar energía.

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  • hace 1 mes

    Son pasos a seguir, debes de hacerte cálculos de imc, índice de masa corporal para ver tu nivel objetivo de ejercío que debes de realizar, y debes de hacer un cálculo de consumo alimenticio,

    1 edad

    2 cálculo de imc

    3 dieta

    4 ejercicio

    5 nivel de fuerza

  • Anónimo
    hace 3 meses

    ejercicio y menos harinas y dulces

  • hace 3 meses

    Mucho ejercicio, no tomes bebidas con gas, consume menos cosas grasosas, y, si no sufres de hypertension  y  tomas medicamentos para eso, te recomiendo consumir semillas de chia diariamente, (una cucharada diariamente, la pones en agua la noche anterior  y al amanecer la tomas con el agua y rodo, te advierto que no es agraddable, PERO NO TE DEJA ENGORDAR Y TE BAJA DE PESO.  Suerte.

  • hace 3 meses

    Svbcdnkyg nohbmjg 

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  • car
    Lv 5
    hace 4 meses

    perdiendo KILOGRAMOS

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