¿Es igual de efectivo entrenar 10 minutos en mini-trampolín que hacerlo en dos sesiones de 5 minutos con un descanso intermedio?

Recién empecé a utilizar un mini-trampolín y como no tengo mucha condición aún, me está costando mucho permanecer 10 minutos usándolo.

5 Answers

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  • jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

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  • Chu
    Lv 6
    1 month ago

    Ahora que empiezas si, luego ya es diferente, se valora más la continuidad

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  • 1 month ago

    Sí, haces el mismo esfuerzo y tiempo 

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  • Anonymous
    2 months ago

    Yo creo que si lo es

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  • Anonymous
    2 months ago

    Depende de intensidad mantenida en las sesiones.

    Si en las sesiones cortas es a más  alta intensidad . Mejor las cortas.

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