Agatha preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 2 meses

¿Seria buena idea pretender que algo nunca paso para asi poder olvidar y seguir con tu vida?

Me refiero a cosas malas que nos suceden y que es mejor olvidarlas para asi poder tener paz en nuestras vidas.

2 respuestas

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  • hace 2 meses

    Para poder tener paz en tu vida debes aprender a aceptar todo lo que te ha pasado, sobre todo esas cosas malas. Si intentas olvidar sin trabajarlo, tarde o temprano reaparecerá en tu vida de una u otra forma. Por ponerte algunos ejemplos, podrían reaparecer en forma de pensamientos intrusivos, rumiaciones, alteraciones emocionales, incluso podría reflejarse en cómo actuas ante determinadas situaciones.

    Así que si sientes dolor al recordar no lo evites, siéntelo todo lo que debas sentir y se terminará curando. Sólo así sentirás realmente paz el dia que recuerdes.

    PD: Y si crees que tú sola no puedes hacerlo, busca ayuda profesional como la de un psicólogo.

    Ánimos :)

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  • Anónimo
    hace 2 meses

    No porque otros las conocen y no puedes hacer que esas personas las olviden

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