Ángel preguntado en Comer y beberOtros - Comer y beber · hace 3 meses

¿Después de entrenar y consumir proteina en polvo(tnt), Cuánto tiempo debo esperar para ingerir alimentos? ..... puedo ingerir jugos dulces?

No sé que tiempo esperar después de entrenar y beber mi batido de proteina para consumir alimentos.....

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 2 meses

    Por lo regular la proteína se consume antes de hacer ejercicio para que tu cuerpo la absorba rápidamente 

    Después de terminar tu rutina de ejercicio toma agua y podrás consumir alimentos  y te recomiendo no abusar de los dulces y azúcares te podrían salir granos y espinillas 

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  • hace 3 meses

    puedes comer cuando quieras, el organismo distribuye la proteína igualmente

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