¿que puedo comer para bajar de peso?

Question

Chu · Answer

Come algo menos, sin mirar en grasas
Puedes comer de todo, Pero en menor cantidad
Viene muy bien que hagas ejercicios

Anónimo · Answer

Eliminar harínas, carnes rojasm ingerir mayor cantidad de frutas y verdura y ejericio fñisico,.

Oshinsita · Answer

Consume semillas de Chia, es lo mejor para bajar de peso.  Aunque si eres hipentenso y tomas medicamenros,  no debes consumir la Chia.

Hachiko · Answer

Hola :

Lo mejor es comer menos y caminar al menos media hora al día y mejor una hora, y correr ayuda a bajar peso, suprimir el azucar, y bebidas azucaradas, y con gas, comida de plancha y verduras.

Alexsctt · Answer

Vegetales en especial apio,tomate,zanahoria y lechuga .

car · Answer

alimentos no procesados de pocas calorias principalemte y mucha fruta y mucha verdura

Brandon · Answer

Más que comer, te recomiendo dejar de tomar refresco y con eso de primera instancia notarás cambios

Esteban · Answer

En mi caso me ayudo bastante a perder peso seguir una dieta vegana, ya que al ser una dieta basada en vegetales es más facil bajar de peso, y para nada es una dieta aburrida o que pases hambre. Te dejo un ejemplo de las recetas que suelo hacer y esta riquísima https://mimenuvegano.com/brownie-vegano/

Laura · Answer

lo mejor es quitar las harinas y las azúcares... cero pan , cero refrescos y chocolates... por lo demás con moderación

Daniel · Answer

pues come de lo q quieras mientras tes feliz eres una guerrera mi amor tu puedes con esa gordura chikita animo veve

¿que puedo comer para bajar de peso?

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