¿que puedo comer para bajar de peso?
19 respuestas
- ChuLv 7hace 10 meses
Come algo menos, sin mirar en grasas
Puedes comer de todo, Pero en menor cantidad
Viene muy bien que hagas ejercicios
- BELv 7hace 10 meses
Comiendo menos de todo
Evita las comidas chatarra y los refrescos, y no olvides el hacer ejercicio todos los días
- Anónimohace 2 meses
Yo baje 35 libras en 2 meses ... cero carbohidratos o cantidad muy baja...no harinas, arroz,azucar... es la dieta keto o atkins... llevo 3 años en el peso.... sigo comiendo asi....busca info..
- hace 1 año
lo mejor es quitar las harinas y las azúcares... cero pan , cero refrescos y chocolates... por lo demás con moderación
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- hace 7 meses
Hola! Te aconsejo Que Consultes a Un Nutricionista.
Tmb puedes hacer ejercicio ya que eso te ayudará en perder peso, trabajando en tu abdomen, etc. Práctica el running
;) Saludos.
- anonimoLv 6hace 9 meses
Consume semillas de Chia, es lo mejor para bajar de peso. Aunque si eres hipentenso y tomas medicamenros, no debes consumir la Chia.
- Anónimohace 9 meses
Eliminar harínas, carnes rojasm ingerir mayor cantidad de frutas y verdura y ejericio fñisico,.
- carLv 6hace 11 meses
alimentos no procesados de pocas calorias principalemte y mucha fruta y mucha verdura
- hace 11 meses
Más que comer, te recomiendo dejar de tomar refresco y con eso de primera instancia notarás cambios