Nicole preguntado en Comer y beberVegetariana · hace 5 meses

¿que puedo comer para bajar de peso?

15 respuestas

Calificación
  • Chu
    Lv 6
    hace 2 meses

    Come algo menos, sin mirar en grasas

    Puedes comer de todo, Pero en menor cantidad

    Viene muy bien que hagas ejercicios

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  • Anónimo
    hace 2 meses

    Eliminar harínas, carnes rojasm ingerir mayor cantidad de frutas y verdura y ejericio fñisico,.

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  • hace 1 mes

    Consume semillas de Chia, es lo mejor para bajar de peso.  Aunque si eres hipentenso y tomas medicamenros,  no debes consumir la Chia.

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  • hace 2 meses

    Hola :

    Lo mejor es comer menos y caminar al menos media hora al día y mejor una hora, y correr ayuda a bajar peso, suprimir el azucar, y bebidas azucaradas, y con gas, comida de plancha y verduras. 

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  • hace 3 meses

    Vegetales en especial apio,tomate,zanahoria y lechuga .

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  • car
    Lv 5
    hace 4 meses

    alimentos no procesados de pocas calorias principalemte y mucha fruta y mucha verdura

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  • hace 4 meses

    Más que comer, te recomiendo dejar de tomar refresco y con eso de primera instancia notarás cambios

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  • hace 4 meses

    En mi caso me ayudo bastante a perder peso seguir una dieta vegana, ya que al ser una dieta basada en vegetales es más facil bajar de peso, y para nada es una dieta aburrida o que pases hambre. Te dejo un ejemplo de las recetas que suelo hacer y esta riquísima https://mimenuvegano.com/brownie-vegano/

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  • hace 5 meses

    lo mejor es quitar las harinas y las azúcares... cero pan , cero refrescos y chocolates... por lo demás con moderación

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  • hace 5 meses

    pues come de lo q quieras mientras tes feliz eres una guerrera mi amor tu puedes con esa gordura chikita animo veve

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