Anónimo
Anónimo preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 10 meses

¿Qué me pasa?

Desde hace años que cuando mi familia me dice que debo salir para cualquier cosa (ir a comprar algo, salir a caminar, aunque sea a unos pocos metros de mi casa) me produce miedo pensar en la idea de ir fuera y no puedo controlarlo Todos los días para salir al colegio son un infierno para mi, siento que la gente me mira y aveces se rie de mi. Les he contado a mis padres y dicen ''¿Nunca vas a entender que no eres el centro del universo?'' y realmente me duele que piensen lo contrario a lo que siento, por eso no se cuento a nadie mas porque temo que crean que quiero llamar la atencion. tambien le he dicho a dos psicologas (ahora hace tiempo no voy a ningun tipo de terapia) y ambas me dicen que ya se me pasará. Lo mismo me dicen desde hace mas o menos 4 años y tengo 16. a los 11 o 12 sentia estas cosas pero pensaba que era algo normal y que los otros niños lo sentian, asi que lo ignoraba

Cuatro veces he tenido que retirarme de lugares donde hay otra gente porque comienzo a llorar, tener taquicardia y problemas para respirar y todo por tonterias como haberme caido, sacar una mala nota y que se enteren o tan solo que hablen de mi

esto de verdad esta afectando a mi vida, diganme, ¿esto es algo importante o solo es por mi edad? si es solo eso esta bien y esperare que pronto pase, gracias!

5 respuestas

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  • hace 10 meses
    Respuesta preferida

    Hola, Anónimo. Te hablaré desde mis saberes de psicología.

    1) Lo que te sucede es importante desde el momento en que dices que afecta a tu vida al punto de complicarte en situaciones tan elementales como "ir de compras" o "ir al colegio".

    2) NO es por tu edad. Es por las características de tú personalidad, y la patología (curable, por supuesto) que aparentaría ser una mezcla de "agorafobia" (miedo a salir) y "fobia social". Disiento de quien te ha dicho la palabra "paranoia", porque esa es una patología de otro espectro. A tí te incomoda que te mire la gente, pero no le atribuyes una "intención" a esa mirada. La realidad es que SÍ, te miran, PERO, te miran a tí como también a la puerta recién pintada del edificio por el que pasaron al lado, es decir, no eres relevante, si o sí hay que mirar a algún lado y a veces te toca a tí.

    3) Entiendo que te moleste que tu familia considere que te sientes el "centro del mundo", pero en parte tienen razón. Si bien tú no te crees "el centro" por una buena autoestima, te crees "el centro" por cosas malas (por cómo te verán, etc).

    4) Desconozco por qué DOS psicólogas te han dicho que "es algo de la edad", cuando toda la gente de 16 no anda con síntomas de pánico y miedo de caerse en la calle. Sí es cierto, quizás, que a los 16 es normal estar muy pendiente de la imagen personal, pero no al punto de no poder disfrutar la vida social.

    5) Tu problema tiene solución, y dependiendo del nivel de gravedad (de tu ansiedad) sería a través de una terapia psicológica (con OTRO profesional) y con terapia psiquiátrica (eventualmente) para que te administre un ansiolítico mientras haces la terapia psicológica.

    Espero haberte ayudado,

    Saludos.-

  • hace 10 meses

    yo creo que te hace falta generar confianza en ti mismo, ir superando estos pequeños tropiezos que lamentablemente te atan al aislamiento, creo que la sensacion que tienes no es algo que vaya muriendo con el tiempo o tal ves si pero empiezas a trabajar desde ahora, con trabajar me refiero a que si odias los lugares en donde hay mucha gente, intenta permanecer 5 minutos mas y luego te vas, luego vas de nuevo y permaneces 10 minutos y así, ahora bien yo creo que si hay personas que te miran y depronto hasta se rien de ti, pero por que es? pienso yo que tu desconfianza es tal que empiezas a llamar la atencion por estar analisando a todos lo que transitan entonces te recomiendo que generes confianza diciendo yo puedo, yo puedo y tu ultima prueba sera ir y hablar con un desconocido e intentar no parecer nervioso aunque en realidad todos somos nerviosos al conocer a alguien de esta manera pero creeme que esto te ayuda mucho.

  • hace 10 meses

    A mi también me pasa pero no tan exagerado como tu caso. Piensa con racionalidad, ¿Por que la gente se reiría o se concentraría en ti sin ninguna razón? No eres el centro del universo. Si de verdad se reirían de ti tampoco te tiene que importar. Si la gente se burlara de mi o algo ni siquiera le prestaría atención y seguiría con mis asuntos, no tengo tiempo para pensar en algunos estúpidos. 

  • hace 10 meses

    Por lo describes, se me viene a la mente la paranoia y la agorafobia.

    Paranoia porque "sientes" que la gente te mira y a veces se ríe de ti.

    Agorafobia porque te da miedo salir al exterior. Especialmente por los síntomas de llorar, tener taquicardia y problemas para respirar. Con el consiguiente peligro de sufrir un ataque de pánico.

    La causa de ambas que se me viene a la cabeza es un evento o un conjunto de eventos traumáticos en tu niñez: accidentes, terceras personas que hayan intentado dañarte, desastre natural, etc.

    No estás bien y no es producto de la edad.

    Tus padres pecan de insensibles e ignorantes, y las dos psicológas muestran indiferencia y poco interés en indagar las causas de tu problema.

    Busca un especialista en tu colegio que te dé orientación, busca ejercicios de respiración para calmar tu ansiedad y practica la meditación; actúa con normalidad para pasar desapercibido y busca un buen amigo que te inyecte confianza y te acompañe a ciertos lugares para que poco a poco controles tu ansiedad. Éxito.

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