Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 1 mes

¿Porque pienso que estoy enamorada de alguien cuando no es verdad?

Llevo 4 meses ya con ansiedad. Mi cerebro me hace creer todo el rato cosas estúpidas, como que voy a perder el control de mi misma, voy a volverme loca o voy ha hacer algo que no quiero hacer. 

Y últimamente de repente pienso algo como; Y si estoy enamorada de x persona? 

Y de repente no sé porque es como que mi cuerpo se cree esa estupidez y cuando veo a x persona o me habla o algo siento como ansiedad. 

Porque más que sentir que estoy enamorada de esa persona, es como que si mi cuerpo me dijera que de verdad lo estoy y no lo quiero aceptar. 

Esto me ha pasado con un compañero, con mi padre, con mi madre y con varias amigas. 

Y de repente cuando me acerco a x persona con la que he pensado eso me pongo muy nerviosa y es como si la viera de otra forma, pero para nada buena. 

Y luego cuando lo pienso quiero borrarlo de mi cabeza pero es imposible. 

Y lo más grave de todo esto es que no se lo puedo contar a nadie, ni conocidos, ni a un psicólogo. Porque me da miedo y es como un pensamiento turbio que siento que no me pertenece y no me puedo quitar. 

Por favor necesito vuestra ayuda. 

Actualización:

He leído por ahí que la ansiedad les hace creer a otras personas que quieren matar alguien por ejemplo cuando no es verdad y es lo último que quieren hacer. Yo siento lo mismo pero con esto. 

3 respuestas

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  • hace 1 mes
    Mejor Respuesta

    Obviamente el problema no es la ansiedad... la ansiedad solo es un sintoma de miedo en tu subconciente hacia algo.

    Puede ser incluso que enamorarte no sea tampoco el problema, porque enamorarse de esa manera que describes es el resultado de un obsesiòn sin sentido, ya que no has tenido un intercambio emocional de pareja con la otra persona.

    tu problema se deriva de un trastorno de obsesiòn compulsiva... en que sentido, que lo causa, como enfrentarlo... no sabemos :(.. necesitas terapia o hablarlo con una persona comprensiva y de confianza que te haga sentir mejor.

    Si no vas con un profesional al menos trata tu obsesiòn con auto-ayuda, te recomiendo la meditaciòn y vivir en el presente, osea como hablar con otras personas y reirte con ellas, gozar de la vida y buscar un ancla que cuando te vengan esos pensamientos obsesivos el ancla te traiga al presente y a la realidad, o recordar las cosas positivas que tienes en este momento como la salud, tus padres cerca, amigos, trabajo o actividad satisfactoria.

    ah y olvidaba la ansiedad... que se desarrollo primero? la obsesiòn o la ansiedad.. como sabes que tienes ansiedad?... pasaste por un evento traumatico antes de todo esto?.

    saludos!

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  • Anónimo
    hace 1 mes

    @Marciana; 

    Gracias por tu respuesta! 

    La ansiedad la he tenido casi toda la vida. 

    La primera vez que sentí ansiedad fue hace 6 años cuando viaje en avión por primera vez, que ese día con el jet lag no pude dormir y de repente me entró un ataque de despersonalización y me dió mucho miedo.

    Nunca busque información al respecto y lo superé rápido.

    Hace 4 años se repitió lo mismo pero no me acuerdo en que contexto, y lo superé también. 

    Y este verano estuve muy obsesa con dejar atrás mi timidez y subir mi autoestima, porque llevaba mucho tiempo sufriendo ansiedad social. 

    Una noche de este verano me fuí a dormir depués de haber tenido un día estresante (depués de conflictos y cosas indeseadas) , y de repente empezé a darle vueltas a todos mis problemas, culparme por cosas malas que me habían pasado y a pensar demasiado. 

    Empezé a sentir como mi respiración dejaba de ser automática, mi corazón se aceleraba, me mareaba y tenía una especie de nudo en el estómago. 

    Luego sentí como que empezaba a disociar mi cuerpo y mi mente de mi alma o algo así. Básicamente lo que es la despersonalización, pero como hacia mucho que no me pasaba, y esta vez fue demasiado repentino y con mucha fuerza, tuve mucho miedo. 

    Y pues esa noche estuve toda preocupada buscando info y asustandome yo sola y solo dormí 2 horas. 

    Luego estube toda esa semana con preocupación. No tenía ganas de hacer nada, no disfrutaba nada, no paraba de pensar cosas malas, lloraba todo el rato y no comía en ocasiones. 

    Luego se me pasó pero volvió con demasiado fuerza. 

    Luego lo superé un poco, pero empezé a tener miedo de volverme loca por sintomas raros que sentía y que mal interpretaba con cosas de la esquizofrenia o transtorno límite de la personalidad y cosas así. 

    Y volví a sufrir y preocuparme demasiado. 

    Y ahora de repente un día me vino esa obsesión o lo que sea, del tema que he preguntado. 

    Simplemente cuando no lo pienso todo se esfuma, pero sin quererlo mi cerebro me obliga a pensarlo. 

    Es como que mis miedo o preocupaciones se hacen muy reales y muy intensas. 

    Dentro de poco iré a ver a un especialista. 

    Le podré describir todo esto. Pero el tema de los "falsos enamoramientos" no se lo quiero contar porque me da muchísima vergüenza y mucho miedo, a parte de que es algo inmoral, por eso me da miedo precisame. 

    Es como si tuviera un demonio en mi cabeza que me tortura día a día. 

    Y cuando superó un tema, de repente hace lo que sea para crearme otra preocupación sin nisiquiera pensarlo por mi cuenta. 

    Gracias por leer. 

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  • Anónimo
    hace 1 mes

    No................

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