¿Como hago para poder dormir?

Necesito ayuda, los días de semana me acuesto normalmente a las 12, y me levanto a las 8 para ir al colegio a la tarde (13:30), pero los fines de semana me quedo hasta tarde despierto porque salgo con mis amigos o otra cosa, y después se me hace imposible dormir, alguien sabe que puedo hacer? 

2 respuestas

Calificación
  • hace 2 semanas
    Mejor Respuesta

    ¡Deporte! Si te vas a dormir cansado será más fácil dormir ;)

  • hace 2 semanas

    Saliendo menos y distribuyendo tu tiempo entre tus responsabilidades. No existe problema que no tenga solución y el tuyo es ocasionado por tus hábitos.

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