¿cenar huevo cocido con yema te hace engordar?

veran yo por lo regular ceno huevo cocido para bajar de peso pero aveces me muero de hambre segun esto he visto que un estudio reciente demostro que no se debe excluir la yema del huevo ustedes que opinan?

9 respuestas

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  • hace 4 semanas
    Mejor Respuesta

    La clave para ADELGAZAR no es comer o no comer..

    y eso depende del HAMBRE

    a) Si tomas proteinas ( p.ej. HUEVO, pescado . carne..) te quitan el hambre ...y ADELGAZAS

    b) si tomaos Hidratos de carbono: p.ej: azúcar, etc.. después de comer tienes aún MAS HAMBRE y ENGORDAS porque come seguirás comiendo más para evitar el hambre

  • hace 2 semanas

    Haz revuelto de verduras con huevo, agrega especias picantes que sacian el apetito. Reemplaza las galletas o el pan por avena con leche o agua.

  • Chu
    Lv 6
    hace 4 semanas

    no, si es eso lo único que cenas

  • hace 4 semanas

    SI QUIERE ADELGAZAR COMA HUEVO EN LA MAÑANA & DE CENAR UNA ENSALADA DE MANZANA & TOME TODO EL DIA AGUA PURA NADA DE GASEOSAS O ENERGIZANTES SUERTE!

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  • hace 11 horas

    Mira en este enlace los grandes beneficios que tiene el huevo para la salud

    https://www.saludyremedioscaseros.site/comer-huevo...

  • hace 6 días

    Todo en exceso te hace engordar.

  • Anónimo
    hace 4 semanas

    Consulta un nutriologo no hagas dietas por ti mismo, internet y tus ideas

  • hace 3 semanas

    si quieres adelgazar cambia el huevo por fruta, así de simple.

  • hace 3 semanas

    No, debes consumir el huevo completo sin tirar la yema ya que esta tiene muchos nutrientes beneficiosos. Acompaña con verduras de hoja verde (espinaca, acelga) la grasa de la yema ayuda a asimilar las vitaminas de los vegetales

    Engorda el azúcar (incluido los jarabes de maíz, etc) , al arroz blanco, las harinas refinadas

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