Yessi preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 mes

¿Cuántas calorías al día debería consumir una persona que quiere bajar de peso?

2 respuestas

Calificación
  • Chu
    Lv 6
    hace 1 mes

    en chicas por debajo de 1200Kcal, pero el mejor método es comer normal y dejar de lado los dulces (chuches y refrescos) y la comida chatarra

  • hace 1 mes

    eso depende de tu edad, sexo, estatura e indice de masa corporal. Hay dietas de 1200 o 1400 calorías, lo más recomendable es ir con un nutricionista que acople una dieta balanceada de a cuerdo a tu tipo de vida , actividad, cuerpo, y estado de salud, Esto es para evitar que te descompones y evitar rebotes, ya que hay personas que se matan de hambre pero después se desesperan dejan la dieta y suben todo lo que habían subido en poco tiempo.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.