¿Riesgos de comer Azucar?

Mi pregunta es la siguiente si podria tener riesgos en la Salud el comer demasiada azucar 1 dia ala semana Usualmente un viernes o Sabado Como muchos chocolates como 2 bolsas enteras pero al igual cuento las calorias y salgo a quemarlas por ejemplo si como 5,000 calorias en comida chatarra quemo 5,300 la manera... mostrar más Mi pregunta es la siguiente si podria tener riesgos en la Salud el comer demasiada azucar 1 dia ala semana Usualmente un viernes o Sabado Como muchos chocolates como 2 bolsas enteras pero al igual cuento las calorias y salgo a quemarlas por ejemplo si como 5,000 calorias en comida chatarra quemo 5,300 la manera en la que me ejercito es trotando y aunque llevo algunas semas haciendolo de comer y balancear con ejercicio Temo que pueda Ganar peso o Sufrir de Diabetes o alguna enfermedad por favor alguien que sepa que me oriente Usualmente entre trotar y caminar hago hasta 15 o mas Millas para quemar la grasa que como y los Dias de semana que como normal me mantengo activo tambien con menor intensidad pero siempre busco ejercitarme a Diario actualmente tengo un peso normal.
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