¿Cómo tonificar mi cuerpo? Alguna rutina... Gracias.?

Answer 1

pues correr todas las mañanas es lo mejor para verse bien

Answer 2

Si lo pirmero lo mas importante la alimentacion come bien sobre todo carbohidratos no temas en comer mucho si es sano asi ***** mas fuerza y masa muscular y entrena con pesas