¿Típs para bajar de peso?

Mi familia come comida chatarra, y yo quiero optar por comer más sano, y no se como hacerle, pues piden comida no Sana y se antoja todo, trato de evitarlo pero no puedo, por mi fuera vegetariana, vegana pero con la familia que no tengo no creo hacerlo posible! :(
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