¿COMO PERDER VERGÜENZA PARA HACER EJERCICIO EN CASA?

Miren, tengo 15 años, y tengo obesidad, pero me propuse bajar de peso, pero mi familia no ayuda, no quieren cocinar sano ni mis padres dejan que yo cocine para mi, tampoco me dejan salir ni para ir a un gimnasio ni a caminar ni correr, pero yo decidí que no me podía quedar asi, por lo que deseo hacer ejercicio en... mostrar más Miren, tengo 15 años, y tengo obesidad, pero me propuse bajar de peso, pero mi familia no ayuda, no quieren cocinar sano ni mis padres dejan que yo cocine para mi, tampoco me dejan salir ni para ir a un gimnasio ni a caminar ni correr, pero yo decidí que no me podía quedar asi, por lo que deseo hacer ejercicio en casa, ya lo intenté una vez, pero mis padres y mi hermano me vieron y se rieron de mi, no se que hacer, me senti muy incomoda, pero no quiero rendirme
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