¿Estoy a dieta ayuda seria alguien tan amable de darme algun consejo es muy difícil tengo sobrepeso y tengo 21 años kfk dkdk dkdoexkdfkdlddk?

Me da mucha hambre creen que este mal que coma un cabito de comida cuando me da hambre? ?? Yo no estoy comiendo comida chatarra como normal pero nunca bajaba asi que empecé a comer muy muuy poquito y ejercicio caminar trotar y eso algun consejo? ??
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