Willy
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Willy preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 1 año

¿Es cierto que el agua con limón adelgaza?

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 año
    Respuesta preferida

    El limón es una fruta que, debido principalmente a su efecto diurético y quemagrasa, se usa en muchas dietas para adelgazar con rapidez.

    El limón es una fruta que se extrae del limonero, un árbol perennifolio de la familia de las rutáceas que se suele cultivar en los jardines o huertos de diferentes regiones mediterráneas. Este fruto es muy conocido por su riqueza en vitaminas como la C, pero también por sus nutrientes, pues contiene ácidos (cítrico, málico y cafeico), minerales (potasio, calcio y magnesio), pectina, hidratos de carbono, flavonoides y aceites esenciales.

    Debido a esta riqueza nutricional, el agua con limón cuenta con las siguientes propiedades:

    Propiedades diuréticas: gracias a su riqueza en ácido cítrico y el agua que se añade, este remedio casero cuenta con un efecto diurético que favorece la eliminación de toxinas acumuladas dentro de nuestro organismo, lo cual influye en el peso.

    Propiedades saciantes: el limón contiene un alto contenido en pectina, una fibra soluble que se hincha en nuestro estómago cuando entra en contacto con el agua. Debido a ello, el agua con limón te ayuda a reducir el apetito aumentando la sensación de saciedad.

    Propiedades digestivas: el limón para adelgazar el abdomen también resulta una buena opción, ya que gracias a su composición favorece la producción de jugos gástricos en nuestro estómago, lo cual provoca que los alimentos se descomponga con más facilidad. Gracias a ello, el limón mejora la digestión y evita algunos problemas que dificultan la pérdida de peso: hinchazón abdominal, gases o acidez, etc.

    Propiedades quemagrasas: esta fruta es muy rica en flavonoides, metabolitos que le otorgan la capacidad de remover grasa de nuestra sangre. Además de ello, el limón acelera nuestro metabolismo, motivo por el cual nos permite quemar más calorías de lo normal.

  • Anónimo
    hace 9 meses

    tiene relevancia .........................

  • hace 1 año

    Nel

  • hace 1 año

    Debido a su sabor ácido vamos a aumentar la excreción de ácidos por la orina, haciendo que sea un alcalinizante y sirva para desintoxicar nuestro cuerpo.

    Beber un vaso de agua con limón aporta dos calorías. Una cantidad baja que va acompañada de 10 mg de potasio, 4 mg de vitamina C, 2 flavonas y 0,5 gramos de fibra. Un combinado que nos ayudará a depurar nuestro cuerpo y a mejorar la circulación de la sangre.

    También beber agua con limón sirve para prevenir resfriados y faringitis al ser ricos en vitamina C.

    Además previene la aparición de cálculos renales, elevando los niveles de citrato de orina.

    Del mismo modo, mejora la inmunidad gracias al acción conjunta de la vitamina C y las flavononas, las cuales incrementan el número de glóbulos rojos.

    Y si es en ayuna pues si..

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