¿Qué es mejor MP3 o M4A para descargar música?

Las canciones las descargo por Snaptube en mp3, con la más alta calidad posible, pero algunas vienen con el audio muy bajo por lo que me toca aumentarlo con la app MP3 Amplifier y como es de esperarse el resultado final sale en mp3. Anteriormente, lo hacía también con archivos m4a obteniendo sonidos distorsionados.... mostrar más Las canciones las descargo por Snaptube en mp3, con la más alta calidad posible, pero algunas vienen con el audio muy bajo por lo que me toca aumentarlo con la app MP3 Amplifier y como es de esperarse el resultado final sale en mp3. Anteriormente, lo hacía también con archivos m4a obteniendo sonidos distorsionados.

Dicen que el formato m4a es de menor tamaño y posee mejor calidad, por eso quiero saber si existe una diferencia notable con el mp3.
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