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? preguntado en DeportesBuceo y Natación · hace 2 años

¿Cuáles son los mejores modos de dar la vuelta en natación?

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 2 años
    Respuesta preferida

    Viraje de voltereta. Es el más utilizado en crol porque ahorra 1 segundo cada 100 m

    1 Cuando el nadador está a un cuerpo de distancia de la pared, baja la barbilla y comienza una voltereta.

    2 Mientras está rotando, empieza a extender las piernas y el torso.

    3 Se impulsa fuertemente contra la pared.

    4 Se coloca del modo más aerodinámico y se desliza hacia adelante, al tiempo que gira sobre el estómago (eje longitudinal).

    Viraje sencillo:Es el que se practica en braza, mariposa y en cuatro estilos individual

    1 El nadador toca la pared con dos manos, flexiona los brazos y separa las piernas.

    2 Se gira hacia su espalda mientras coloca los pies contra el muro, se sumerge más y empuja.

    3 Cierra los dedos, estira todo el cuerpo, pega los brazos a las orejas y ondula todo el cuerpo.

  • Anónimo
    hace 2 años

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