Marthin preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 2 años

¿Como puedo bajar la panza en poco tiempo? En 2 sem app, ayuda plis?

Mido: 172

Peso: 65

No tengo ni grasa en la piernas, ni en los brazos, solo tengo en la panza, y en los costados, como puedo bajarla para el verano?

3 respuestas

Calificación
  • hace 2 años
    Respuesta preferida

    Estamos en las mismas. Hay que hacer cardio correr es fundamental y mucho ejercicio de abdomen abdominales planchas aquí tengo una app de puros ejercicios de abdomen: https://play.google.com/store/apps/details?id=wais...

  • hace 2 años

    Para bajar la grasa abdominal solo tienes que aumentar las proteinas y bajar o evitar los carbohidratos de digestion rapida.

    Consume pollo sin piel o carne asada con ensalada con poco aceite, en unos dias veras como vas bajando la panza, esto se debe a los conservantes que le ponen a las harinas y productos procesados, jugos en polvo etc.

  • hace 2 años

    Hacer dietas y ajustarlas a ti y ir al gym

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