¿Como puedo bajar la panza en poco tiempo? En 2 sem app, ayuda plis?

Question

Mido: 172

Peso: 65

No tengo ni grasa en la piernas, ni en los brazos, solo tengo en la panza, y en los costados, como puedo bajarla para el verano?

Answer 1

Respuesta preferida

Estamos en las mismas. Hay que hacer cardio correr es fundamental y mucho ejercicio de abdomen abdominales planchas aquí tengo una app de puros ejercicios de abdomen: https://play.google.com/store/apps/details?id=wais...

Answer 2

Para bajar la grasa abdominal solo tienes que aumentar las proteinas y bajar o evitar los carbohidratos de digestion rapida.

Consume pollo sin piel o carne asada con ensalada con poco aceite, en unos dias veras como vas bajando la panza, esto se debe a los conservantes que le ponen a las harinas y productos procesados, jugos en polvo etc.

Fuente(s): http://www.hagodieta.com/2018/10/perder-peso-sin-d...

Answer 3

Hacer dietas y ajustarlas a ti y ir al gym