¿Hacer ejercicio con mancuerdas de 6 kilos me vuelve musculosa o por el contrario adelgaza mis brazos?

Empece hacer ejercicio y quiero que mi tronco pierda volumen y mis brazos sean delgados y me gustaría saber si con mancuerdas de 6 kilos lo puedo lograr!

5 respuestas

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  • hace 1 año

    Para adelgazar los brazos haz ejercícios de estiramiento, por ejemplo yoga.

  • Anónimo
    hace 1 año

    solo te pondras musculosa si comes mucha proteina

    sin embargo si haces diario ese tipo de ejercicios, no habra un cambio y ademas se te consumira el musculo

    tienes que variar

  • Anónimo
    hace 1 año

    Concuerdo con el comentario de Eduar2, además te serviría correr o más bien trotar.

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  • Anónimo
    hace 1 año

    Eso es mucho peso, te pondrás musculosa. Si quieres adelgazar tus brazos con unas mancuerdas de 2 kilos y aeróbicos es más que suficiente.

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