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Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 3 años

¿En cuanto tiempo se ven resultados en el gym?

Peso 63 Kg, mido 1,66, tengo 21, soy chavo, voy 3 veces a la semana al gym a hacer pesas, llevo 3 meses, en cuanto tiempo veré resultados, solo quiero verme Fitnes, no busco de físicoculturista, solo tener cuadros en el abdomen, el famoso conejo y piernas trabajadas, osea quiero verme sexy para gustarles a las chicas. Actualmente tengo una ligera llanta, osea una ligera panza y ya se me empieza a ensanchar la espalda y ya no se ven flácidas las piernas, pero no trabajadas

10 respuestas

Calificación
  • hace 3 años
    Respuesta preferida

    primero entrena y alimentate como si te quisieras ver como un verdadero fisiculturista ( la diferencia es que no te suplementes y no tomes farmacos) y asi obtendras un cuerpoconsiderablemente aceptable a lo que pretendes en 1 año

  • hace 2 años

    la grasa abdominal fue la que me costo mas eliminar, creo que probe literalmente de todo y solo esto me funciono

    http://tinyurl.com/PerderPesoAbdominalSinRebote1

  • hace 2 años

    Muchas personas luchan por encontrar la mejor dieta del mundo. Si tú eres una de ellas, llegaste al lugar indicado. Te hablaremos acerca de la dieta de tus sueños. Se trata de una dieta sin harinas para bajar 5 kilos.

    http://planeta-salud.com/la-mejor-dieta-sin-harina...

  • hace 2 años

    Yo en unos pocos días logré obtener los cuadros en el abdomen (en parte por mis rápidos genes) y musculatura en el bícep a los seis meses más o menos. El trícep por otra parte no tardó mucho en salir.

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  • hace 3 años

    depende

  • hace 3 años

    Primero que nada, la constancia es la clave de todo.

    En por lo menos un año empezaras a ver los resultados, pero se constante

  • hace 3 años

    Depende los resultados que busques, a la semana de entrenar se comienzan a ver los primeros resultados.esto motiva a seguir y a seguir!!

  • Yisus
    Lv 7
    hace 3 años

    A los 3 meses XD

  • hace 3 años

    Pues, cómo vas a la semana muy poco (sería ideal que fuese más días para que el trabajo fuese más rápido) te tardarás coml 3 meses más en tener resultados más asombrosos. Usualmente las personas empiezan a notar resultado más asombrosos a los 3 meses pero al tener entrenamientos más dedicados

  • hace 3 años

    a los 4 ,5 o 6 meses ya comienzas a ver en el espejo resultados en el pecho y en los trapecios al igual que los biceps tonificados e hipertrofiados, luego de un año si hiciste bien las cosas (periodos de volúmen y períodos de definición) verás resultados que incluso tus amigos y familia o novia percibirán tan solo viéndote por la calle pero ojo , solo si haces bien tu dieta y ejercicios+descanso , de lo contrario botarás tu dinero y tu tiempo al tacho de basura

    Fuente(s): Mucha suerte
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