¿Alguna dieta de desintoxicación, antiinflacionaria y para expulsar las veces atoradas en un día?

Ayudaa, odio que siempre queda una mini pancita en mi abdomen la cual hace que se arruine todo,tengo Anemia y por eso no quiero una dieta que aparte de lo de arriba me ayude para curarme más fácil, se me cae mucho el cabello y ya quiero que pare.
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