¿Que puedo hacer para acelerar mi metabolismo?

Estoy desesperada, como bien, hago ejercicio y tomo té verde 3 veces al día. Cuando pesaba 6 kilos más que ahora comía de TODO y exageradamente demasiado, no hacía ejercicio pero estaba cuadrada, ahora hago de todo pero como poco ya que empiezo a comer aún que sea normal y engordo mucho

3 respuestas

Calificación
  • hace 1 año

    Asegúrate de comer la cantidad adecuada de frutas, verduras y fibra. También recuerda que el tomar la cantidad de agua correcta es lo ideal. El te verde si es bueno pero a final de cuenta tiene un pequeño nivel de cafeína al cual después tu cuerpo se acostumbra y no te deja buenas consecuencias. Una taza al día esta bien.

    Lo que a mi me empezó a funcionar es el tomar agua hidrogenada. Investiga más de esta agua. Yo me la paso yendo al baño ya que es diurética. Por ende vas liberando toxinas del cuerpo y todo se empieza a regular.

    Lo que yo uso es la capsula de Siete Veinte, te dejo la liga, ahí yo lo compré.

    Fuente(s): https://720.mx/
  • hace 1 año

    La respuesta está en bajar el consumo de carbohidratos, estos son el pan, el arroz, los fideos, las galletas y cosas parecidas, aumentar el consumo de proteína magra, como pollo sin piel, pescado, pavo, etc y acompañarlo de verduras, las cosas dulces deben ser naturales y me refiero a frutas, cuando hablo de verduras no me refiero al tomate y la lechuga, hablo de todas sus variedades, las menestras tambien son buenas y eso es mejor que comer poco, no solo debes hacer cardio, tambien debes trabajar la masa muscular con pesas o calistenia, piensa que a mayor musculatura podrás comer sin engordar

    https://www.youtube.com/watch?v=QJO-Azp5k9s

    Youtube thumbnail

    https://www.youtube.com/watch?v=c59vs9YwaAM

    Youtube thumbnail

  • hace 1 año

    ¿Es posible acelerar su metabolismo?

    Su metabolismo es el proceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento. Usted depende de su metabolismo para respirar, pensar, digerir, hacer circular la sangre, mantenerse caliente cuando hace frío y mantenerse fresco cuando hace calor.

    Es una creencia común que acelerar su metabolismo le ayuda a quemar más calorías y aumentar la pérdida de peso. Desafortunadamente, existen más mitos sobre cómo acelerar el metabolismo que tácticas que de hecho funcionen. Algunos mitos pueden incluso ser contraproducentes. Si usted cree que está quemando más calorías de las que en realidad está quemando, podría terminar comiendo más de lo que debería.

    https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstru...

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.