¿Tengo 16 y mido 1.70 soy alto,bajo, o normal?

16 respuestas

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  • hace 2 años
    Respuesta preferida

    La natación es un perfecto ejercicio para crecer de estatura.

    Puedes llevar a cabo una rutina de ejercicios que hagan que tu cuerpo se estire y aumente su altura y también llevar una dieta basada en alimentos que contengan proteinas y hidratos que ayuden a tu crecimiento. El calcio es crucial en el crecimiento y la salud ósea. Sin calcio, tu cuerpo no producirá el crecimiento constante de los huesos que te permiten ganar altura adicional. Esto quiere decir que debes incluir en tu dieta, tanto como te sea posible, productos lácteos como la leche, el queso y el yogur. El calcio se almacena en el cuerpo y fácilmente cura y repara los huesos si se produce algún daño. Algunos alimentos impiden el crecimiento y evitan añadir estatura a tu cuerpo. Es importante evitar alimentos que contengan cafeína. Estos alimentos incluyen el café, los refrescos y el chocolate. Si quieres beber café, bebe café descafeinado, y bebe refresco sin cafeína, si no puedes prescindir de los refrescos. El agua es esencial para un funcionamiento general del cuerpo, incluyendo la capacidad de construir y mantener la masa corporal. El agua mantiene el cuerpo hidratado y los órganos funcionan mejor, por lo que es crucial consumir al menos 1,5 litros de agua cada día.

    Te recomiendo un libro donde te indicarán que dieta seguir y que ejercicios hacer y en medio año podrás subir unos 7-9cm si lo realizas correctamente, repito, correctamente, debes seguir las instrucciones al pie de la letra y no menospreciar los detalles.

    El libro es de Luís Garcia y lo puedes comprar aquí:

    http://masestatura.planeta-salud.com/

    Te enviarán al correo un documento PDF con toda la rutina, la dieta y los ejercicios.

    Un saludo y mucho ánimo.

    Fuente(s):

    http://masestatura.planeta-salud.com/

  • hace 2 años

    Hola mira te dejo esto que a mi me ayudo a crecer algunos centimetros extra

    http://comocrecerestatura.planeta-salud.com/

  • ?
    Lv 6
    hace 2 años

    Pues no sé...yo a los 15 media 1.78 pero soy europeo, en Europa somos altos... soy ario rubio

  • hace 2 años

    normal

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  • hace 2 años

    Eres Alto ☺

  • Anónimo
    hace 2 años

    Pues depende soy mujer mido 1'67 tengo tu misma edad y mis compañeros son muchos más altos así que.. Yo diría que eres como un notable bajo.

  • hace 2 años

    mas o menos

  • hace 2 años

    Bueno diria que sos normal esa es una medida promedio en los hombres por lo general están esas medidas aunque depende del país donde vivas si la mayoría miden eso o no, pero por lo general la medida promedio de un hombre está en 1.70 a 1.75 así que sos normal

  • Anónimo
    hace 2 años

    No se

  • hace 2 años

    ALTO

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