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Anto preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 3 años

¿Despierto asustada de sueños normales ¿Qué hago?

El caso es que últimamente me ha pasado que tengo sueños muy “normales” y despierto de la nada como si hubiera tenido una pesadilla

Por ejemplo me acaba de pasar que soñé que estaba en mi casa con mis amigos y de repente me empiezan a llamar pero era para mi mamá, entonces fui a dejarle el celular y ella estaba en una mesa con sus amigos, le entrego el celular y mientras ella contesta veo pasar una amiga al baño. Después de eso mi mamá corta y deja como celular en la mesa, pero en la mesa había arena, entonces le pido a que me lo devuelva y al devolvérmelo despierto asustada y con los latidos acelerados, incluso, como me he despertado de esos sueños en la noche he tenido que prender las luces y quedarme mirando un rato la pieza hasta que calme calme

Y eso, quiero saber si a alguien más le pasa y qué puedo hacer porque no encuentro que sea algo normal despertar asustada por algo tan normal

5 respuestas

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  • hace 3 años
    Respuesta preferida

    Jeje tranquila tienes un trastorno de parasomnias, es necesario que acudas con un especialista (psicologo) para saber con exactitud que parasomnia tienes ya que estos se dividen en diferentes categorias, y debes descubrir el tratamiento para la tuya, quizas se trate de que tu subconsciente presiente que el sueño esta a punto de transformarse en una pesadilla, ese es un trastorno muy comun ya que este presentimiento ocasiona que los estimulos de tu cuerpo te obliguen a depertar por eso quizas despiertas con el corazon acelerado y con varios sintomas por el cambio brusco y la forma en la que el cerebro hace reaccionar a tu cuerpo, debes tener en cuenta que eso te esta afectando nerviosamente y debes recibir ayuda antes de que empieces a tener desordenes de sueño o insomnio. te aconsejo que no comas mucho antes de acostarte que durante el dia mantengas un ritmo fisico alto para que tu cuerpo pida descanso en la noche y que no tomes mucha cafeina, si puedes toma un vaso de leche tibia o caliente antes de acostarte junto con un baño para que asi puedas dormir mas tranquila, tambien intenta no angustiarte ya que el pensar en eso durante el dia hace que suceda en la noche, espero haberte ayudado. saludos

  • Anónimo
    hace 3 años

    Lo que te pasa es que no tienes comunicación con tu madre y tu madre trata de que te comuniques con ella. Por eso te angustió el sueño subconscientemente.

  • hace 3 años

    Puedes buscar pesadillas o terrores nocturnos. Suelen ser fiables enlaces como wikipedia. Medico

  • Anónimo
    hace 3 años

    Brenda pu.tita

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  • hace 3 años

    bueno es para una noticia sobre tu familia

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