NoryG preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 3 años

¿Como se puede vencer la timidez?

11 respuestas

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  • Respuesta preferida

    La timidez es un tema muy complejo de manejar y superar solo.

    No se trata de lidiar con ella o de vencerla, porque eso a veces genera el efecto contrario de verla como a un enemigo.

    La cuestión pasa por trabajar la autoestima para fortalecerla, aceptar tu problema, entender de dónde viene tu vergüenza frente a los demás y tratar lentamente de hacer actividades integradoras sociales como por ejemplo cosas deportivas, terapias de grupo, teatro y todas las tareas donde se interactúe con los semejantes.

    El tema de la timidez viene de la infancia y de las vivencias con los padres y familia, la escuela y los compañeros y profesores.

    Generalmente la timidez va acompañada de miedo a hacer el ridículo o quedar mal frente a los demás y está relacionada con la autoestima baja, la poca valoración y la inseguridad en uno mismo.

    El tímido hace referencia a alguien temeroso, encogido y corto de ánimo.

    Se trata de una característica de la personalidad que afecta las relaciones interpersonales y que limita el contacto social del sujeto.

    La timidez es una sensación de inseguridad y vergüenza en uno mismo que puede sentirse frente a una nueva situación social.

    Esta sensación dificulta las conversaciones y las relaciones en general.

    En otras palabras, la timidez supone una incomodidad generada por las expectativas de posibles consecuencias negativas en la reacción del otro.

    La timidez está vinculada al concepto de introversión como una persona que mira hacia adentro y a quien le cuesta exteriorizar sus emociones y expresar sus ideas.

    Por eso el tímido es dependiente y en ese sentido sí está sujeto a la mirada del otro en tanto que si lo llega a descalificar o a no aprobar le genera una gran herida o dolor a su ego o narcisismo, que ya de por sí está en caída.

    Estos puntos son los que hay que trabajar y si no se puede solo, un pedido de ayuda profesional psicológico o una terapia grupal con personas de similares características suelen ser de mucha ayuda.

    Te dejo una página del tema:

    https://www.rinconpsicologia.com/2011/02/siete-reg...

    Cariños!

    Moni.

    Fuente(s): Experiencia profesional.
  • hace 3 años

    Socializando entre más lo intentes más natural se vuelve y vas perdiendo la timidez entre más intentes acercarte a las demás personas entre más intentes hablar con los demás vas a ir perdiendo la pena y la timidez pero si nunca lo intentas seguiras siendo tímido/a mira solo inténtalo día a día sal de tu casa ve hacer algo que te guste ve a lugares donde haya gente he intenta hablar con los que estén hay saludalos pregúntales sobre lo que están haciendo no se cosas así y entre más intentes hablar con otros tus miedos se van a ir llendo poco a poco y ya lo harás con naturalidad

  • hace 3 años

    Se mas seguro contigo mismo, se mas "chico malo", si haces esto al nivel de timidez que tienes todo quedara balanceado, deja de preocuparte por que los demas crees que te ven, crees que te juzgan o crees que se burlan, sobre la timidez esto desgraciadamente se hace cuando los padres o familia viven criticando o regañando sobre todo aquella accion que emprendes, haciendote inseguro, cuando estes en publico portate normal, no estes a la expectativa de nada, pareciera que la gente tiene olfato para esto, quizas halla factores que casi te obliguen a regresar a lo de antes, forma tu caracter y oponte, no prestes atencion a comentarios que no te agraden y si ni te enfades por eso es que digo no prestes atencion, con eso ya te ocupas de ti mismo y listo

  • hace 3 años

    Con fe y disciplina.

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  • hace 3 años

    Aquí te dejo 5 consejos que pueden ayudarte a vencer tu timidez, ¡suerte!

    1. Comparte lo que sientes. Hablar sobre tus emociones es una estrategia muy eficaz para aprender a manejarlas, sobre todo cuando se trata del miedo a sentirse avergonzado. Mientras hablas de la experiencia la vas reestructurando en tu mente, le atribuyes otro significado y logras valorarla en su justa dimensión.

    2. No te avergüences de tu vergüenza. Sentir vergüenza no te hace inferior, sólo humano. Si reconoces tu vergüenza y la aceptas ya no tendrás que gastar energía en intentar que los demás no se den cuenta de que cómo estás sintiéndote.

    3. Desinhíbete. El teatro terapéutico o la risoterapia son actividades que te pueden ayudar a desinhibirte e ir perdiendo la vergüenza.

    4. Mírate desde fuera. Una buena técnica consiste en verte como si fueses un observador externo, de esta forma lograrás distanciarte de las emociones negativas que estás experimentando, serás más amable contigo mismo y, como resultado, la vergüenza pasará con mayor rapidez.

    5. Redefine tu jerarquía de intereses. Normalmente se siente vergüenza en aquellas situaciones que consideramos importantes. Por ejemplo, si consideras que la inteligencia es un valor fundamental, es probable que te avergüence suspender un examen. Por tanto, si sientes demasiada vergüenza en determinadas circunstancias, es recomendable que analices la vara con la cual te estás midiendo, quizás estás siendo demasiado duro contigo mismo y necesitas una dosis de flexibilidad.

  • hace 3 años

    Teniendo en cuenta que nadie es perfecto

  • hace 3 años

    Lee enfrente de un espejo eso ayuda.

  • hace 3 años

    siendo tu mismo no tengas miedo ve y se seguro ante todo

  • nadidi
    Lv 5
    hace 3 años

    ve y habla con cualquiera

  • Anónimo
    hace 3 años

    Poco a poco intentándote soltar y relacionándote

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