¿Necesito una rutina para gluteos ayudadme?
Estoy muy plana :(
4 respuestas
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- SmileLv 7hace 3 añosRespuesta preferida
Los mejores ejercicios para reafirmar los glúteos
Sentadillas. Sin duda, son los más conocidos ejercicios para los glúteos, muslos y piernas. ...
Media sentadilla o estocada. Es una de las variantes más sencillas del ejercicio anterior. ...
Extensión de cadera. ...
Elevaciones. ...
Presión de glúteos. ...
Patadas. ...
Levantamiento de pelvis.
- Anónimohace 3 años
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