Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesDeportes · hace 2 años

¿Necesito una rutina para gluteos ayudadme?

Estoy muy plana :(

4 respuestas

Calificación
  • Smile
    Lv 6
    hace 2 años
    Mejor Respuesta

    Los mejores ejercicios para reafirmar los glúteos

    Sentadillas. Sin duda, son los más conocidos ejercicios para los glúteos, muslos y piernas. ...

    Media sentadilla o estocada. Es una de las variantes más sencillas del ejercicio anterior. ...

    Extensión de cadera. ...

    Elevaciones. ...

    Presión de glúteos. ...

    Patadas. ...

    Levantamiento de pelvis.

  • Steven
    Lv 4
    hace 2 años

    Busca en you tube

  • Anónimo
    hace 2 años

    Anda para un gym

  • hace 2 años

    que te pique una abeja en cada nalga

    estoy bromeando

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