Leonardo preguntado en DeportesDeportes · hace 2 años

¿Cuanto tiempo debo descansar cada músculo después de hacer ejercicio?

Me refiero a que después de hacer tríceps y bíceps, abdominales, pectorales y piernas cada cuanto tiempo tengo que descansar cada músculo mencionado

PD: Soy principiante

5 respuestas

Calificación
  • hace 2 años

    Ok

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  • hace 2 años

    hasta que te sientas aliviado ,siempre tratando de no sobreforzar los musculos

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  • hace 2 años

    Vgf

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  • hace 2 años

    Lo que tu pienses nescesario

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  • hace 2 años

    48 horas

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