Anónimo

¿ejercicios para hacer abdominales ?

Nesecito saber ajercicios para hacer musculo en los brazos y abdominales porque tengo 17 años y parezco de 14 😂 En fin me gustaria que fueran ejercicios que pueda hacer en casa . Disculpen la ortografia 😂👋

1 respuesta

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  • hace 3 años
    Respuesta preferida

    para abdominales te aconsejo ejercicios de plancha (con o sin rueda), ya que los comunes no son los mas recomendados

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