Guillermo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 4 años

¿Hacer pesar ayuda a adelgazar la barriga ?

Voy a hacer jajaka

10 respuestas

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  • Anónimo
    hace 4 años
    Respuesta preferida

    dejar de comer te va a ser engordar mas

    nada de dejar de comer.. como te dijo ese imbécil...

    debes comer correctamente/saludablemente dile adiós a las frituras,refrescos y todo tipo de comida chatarra

    las pesas son para los brazos y espalda pierdas, para la barrida son otro tipo de ejercicos como la plancha o las abdominales

    saludos y sea disciplinado, duerma temprano, tome 2 litros de agua diario acompañe con una dieta balanceada y haga ejercicio mínimo 1 hora al día al menos 5 días a la semana

    suerte

  • Tomas
    Lv 6
    hace 4 años

    pues mantente en movimiento aléjate del sedentarismo camina ve al gim y asi te una dienta muy nutritiva y sana . suerte...

  • ale
    Lv 4
    hace 4 años

    no los adominales y trotar bastante o bien no comas cosas fritas ni refrescos come legumbres solamente y come a la hora

  • ?
    Lv 5
    hace 4 años

    Las pesas no se comen , mejor suelta el caldero y deja de comer tanto

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  • hace 4 años

    Saliendo a correr ayuda a bajarla

  • hace 4 años

    El entrenamiento de pesas aumenta el metabolismo basal lo que te ayudara a adelgazar.

  • Depende de cual sea el ejercicio.

  • hace 4 años

    Claro que si con estos movimientos

    Attachment image
  • hace 4 años

    Todos los ejercicios de fuerza son muy buenos, sobre todo cuando se tensa el abdomen, lo que mucha gente cree erróneamente es que solo haciendo cardio van a perder la grasa del abdomen, mientras que lo correcto es 50/50. Lo que es importante recalcar es que no se puede perder peso o reducir una parte especifica del cuerpo y lo demás quedarse igual, lo mejor es intercalar durante la semana el entrenamiento para cada parte especifica como el tren superior, el tren inferior, los abdominales, la espalda baja, etc,..

  • ?
    Lv 5
    hace 4 años

    No

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