¿Hacer pesar ayuda a adelgazar la barriga ?
Voy a hacer jajaka
10 respuestas
- Anónimohace 4 añosRespuesta preferida
dejar de comer te va a ser engordar mas
nada de dejar de comer.. como te dijo ese imbécil...
debes comer correctamente/saludablemente dile adiós a las frituras,refrescos y todo tipo de comida chatarra
las pesas son para los brazos y espalda pierdas, para la barrida son otro tipo de ejercicos como la plancha o las abdominales
saludos y sea disciplinado, duerma temprano, tome 2 litros de agua diario acompañe con una dieta balanceada y haga ejercicio mínimo 1 hora al día al menos 5 días a la semana
suerte
- TomasLv 6hace 4 años
pues mantente en movimiento aléjate del sedentarismo camina ve al gim y asi te una dienta muy nutritiva y sana . suerte...
- aleLv 4hace 4 años
no los adominales y trotar bastante o bien no comas cosas fritas ni refrescos come legumbres solamente y come a la hora
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- hace 4 años
El entrenamiento de pesas aumenta el metabolismo basal lo que te ayudara a adelgazar.
- hace 4 años
Todos los ejercicios de fuerza son muy buenos, sobre todo cuando se tensa el abdomen, lo que mucha gente cree erróneamente es que solo haciendo cardio van a perder la grasa del abdomen, mientras que lo correcto es 50/50. Lo que es importante recalcar es que no se puede perder peso o reducir una parte especifica del cuerpo y lo demás quedarse igual, lo mejor es intercalar durante la semana el entrenamiento para cada parte especifica como el tren superior, el tren inferior, los abdominales, la espalda baja, etc,..