Anonymous
Anonymous asked in Sociedad y culturaReligión y Espiritualidad · 3 years ago

¿Como dejar el cigarro? Llevo 5 años fumando e inicio como cigarro a la semana, ..?

despues al dia, posteriormente fueron 2, 3, etc. Asi llegue a la cajetilla diaria algun consejo para dejarlo imagino que seria poco a poco :/

5 Answers

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  • Anonymous
    3 years ago
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    1. Convéncete. Haz una lista de las razones que tienes para dejar de fumar y repásala con regularidad.

    2. Busca ayuda. Dile a tu familia y amigos que quieres cortar con el hábito y necesitas su apoyo.

    3. Ponte una fecha. Date un par de semanas o menos para dejarlo y marca el día en tu calendario.

    4. Busca y tira. Antes de que llegue la fecha elegida, registra bien tu habitación, tu auto y tu ropa para ver si tienes algún cigarrillo. Tíralo. Deshazte de encendedores, fósforos y ceniceros.

    5. Trata los síntomas de abstinencia. Bebe mucha agua y jugos de fruta, y duerme un poco más. Ten presente que cualquier incomodidad será solo temporal, mientras que los beneficios serán permanentes.

    6. Evita las tentaciones. Mantente alejado de lugares y situaciones en las que te sentirías tentado a fumar. También tendrás que evitar relacionarte con fumadores.

    7. No te engañes. No trates de justificarte diciéndote cosas como “solo daré una probadita”. Ese tipo de argumentos por lo general conduce a una recaída.

    8. Si sientes fuertes ansias de fumar, ore sinceramente a Dios pidiéndole ayuda (Lucas 11:9, 13; Filipenses 4:13). Hágalo inmediatamente. Además, consiga la Biblia y lea de ella en voz alta. Mediante el estudio de la Biblia y la meditación, uno cultiva un fuerte deseo de agradar a Dios. Si uno se acerca a él, él se acercará a uno y le dará la ayuda necesaria. (Sant. 4:8.) Si deseas estudiar la Biblia, lo puedes solicitar gratis en jw.org/es.

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  • jorge
    Lv 6
    3 years ago

    la unica forma de dejar un vicio es haciendo algo bueno por ejemplo Reza http://pintient.com/592955/si

    luego cuando tengas ganas de un cigarro pensa que Dios esta en la calle con hambre y sed y vas a la iglesia y regalas el dinero de los cigarros para las benditas almas del purgatorio

    o compras comida y la regalas en nombre de las santas almas del purgatorio

    haciendo asi te vas a conseguir mas de algun amigo en el cielo que te ayude a salir del vicio

    y debes hacerlo aunque te cueste y te quedes sin nada cuando ya no tengas mas dinero para el cigarro y haciendo como te comento sabrás que has avanzado

    Dios te bendiga

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  • 3 years ago

    intenta con cigarillo electronico

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  • 3 years ago

    Rezale a D,ios para q te ayude a dejar ese vicio y ya veras q lo dejas

    mi papa fumaba desde los 16 años hasta los 50 años y cajetillas enteras y todo eso y un dia lo dejo y ya no fuma nada de nada

    Si le rezas a D,ios ya veras q funciona.

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  • Anonymous
    3 years ago

    Con uno menos cada semana.

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