sussan preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 4 años

¿Saltar 1000 diarios la cuerda me atuda?

Saltar 1000 veces lancuerda me ayuda a ganar resistencia doy 5 estrellas

3 respuestas

Calificación
  • hace 4 años
    Respuesta preferida

    Te ayuda a ganar resistencia en los musculos de las piernas...gemelos etc.

    Pero no resistencia física como con correr (no de igual modo, algo cogeras pero no mucha) si quieres resistencia ponte a trotar lento y intenta aguantar lo mas que puedas o bicicleta tambien es buena (una estatica, clases de spinning etc ) con eso ganaras resistencia bien, acostumbraras al corazón al esfuerzo y te acostumbraras a respirar que con la cuerda no lo trabajas de igual modo.

  • Bebix
    Lv 5
    hace 4 años

    a

  • Anónimo
    hace 4 años

    Claro que si por que ejercitas y a cambio de ejercitar tu cuerpo te da enegias y musculos para tener mas fuerza y ser mas saludable

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