Lorena preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 4 años

¿CUANTAS TORTILLAS DEBO COMER AL DIA SI SOY ADOLESCENTE?

12 respuestas

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  • hace 4 años
    Respuesta preferida

    No todas las personas necesitan consumir la misma cantidad de huevos, pero podemos decir que la recomendación es de aproximadamente entre tres y cinco huevos por semana.

    Por ejemplo, una persona que consuma poca carne o pescado puede comer más huevo para aportar la cantidad de proteína que el cuerpo necesita.

    Una persona que realice mucho ejercicio físico puede consumir más huevo, especialmente la parte de la clara, que es rica en proteína.

    Una persona con sobrepeso deberá limitar la cantidad de yemas, ya que es la parte más grasa del huevo.

    Espero que mi respuesta te sirva de algo te dejo este sitio web que aporta consejos y recetas saludable sobre todo si estas en proceso de alimentarte bien

    Fuente(s): www.recetascriollas.tk
  • Anónimo
    hace 4 años

    Come algo mas internacional, preferible europeo, esa es una comida de tus ancestros, busca algo mas saludables, si vas a Europa vas a ver que la mayoria de las personas nunca han ccomido una

  • hace 4 años

    Aclaración si estas hablando de tortillas de maíz como las que se comen en México ó te refieres a la tortilla española hecha con huevos, en algunos casos le agregan cebolla y papas o patatas y chorizo.

  • hace 4 años

    en la comida 3

    en l a cena 2 en el almuerzo puedes comer 1 pero lo mas recomendable es una capa de pan integral con queso panela y jamón

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  • hace 4 años

    La media de tortillas deberia de ser de 3 pero como los huevos son impres oues deberias de comer 2.66666 pero es periodo y la raiz te da 1.3333 entonces la respuesta es que no soy cientifiko xdddddddddd

  • hace 4 años

    4 max

  • hace 4 años

    esa es la respuesta sos adolescente come en esta edad por que mas grande te vas a tener que empezar a cuidar

  • hace 4 años

    ¿De patata o francesas?

    Con una creo que es suficiente de ambas.

  • Zeta
    Lv 5
    hace 4 años

    5

  • hace 4 años

    Es enserio? TORTILLAS AL PODER!!!!!!!!!!!!! pd: enserio, no comas más de 5 al día

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