¿creen que si una persona hace sentadillas, cada dia, durante un mes.. obtenga unos gluteos grandes?

Answer 1

Respuesta preferida

Yo empeze a hacer una rutina de fitness, alternando sentadillas, estocadas, scuacks, etc.. El motivo es que si estas todo el mes haciendo ese ejercicio tu cuerpo se acostumbrara, intenta armarte una rutina y ve aumentando series y repeticiones a medida que pasa el tiempo. Recuerda que al hacer algun tipo de ejercicio es super importante descansar el musculo para que este cresca, saludos!

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Answer 2

existe el reto de sentadillas por 30 dias, esta bueno, buscalo en google.

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Answer 3

Obvio, pero siempre y cuando se acompañe el ejercicio con una buena dieta.

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