¿Que recomiendan para incrementar estatura?

Question

Bueno pues tengo 16 años y mido 1.80 y lo que hago es jugar basquetbol , tomar mucha leche y duermo de 8-10 horas la mayoría de veces 8 :30hrs, eso es todo lo que hago para incrementar mi estatura, a los 12 media 1.51 a los 14 1.70 y ahora llevo 2 meses de cumplir los 16 y ya tengo 180 , creceré algunos 10cm mas? Ese seria mi sueño pero me conformo com 1.86-1.88

Answer 1

Maca root

Answer 2

Eso depende de tus padres

Answer 3

Cada que te levantes de la cama, estirate un poco al despertar, ejercita piernas y brazos;)

Necesitas calcio y hierro

Answer 4

meterte a una de esas maquinas medievales XD

Answer 5

Ya tienes 16 años, los varones dejan de crecer alrededor de esta edad. A lo mucho creceras 2 o 3 cm mas, pero 10 cm ni en sueños, porque tus placas de crecimiento ya cerraron

Suerte

Fuente(s): Nutr clinica