¿Quiero agrandar mis brazos (engrosar) que puedo hacer?

mi estatura es 1,72 y peso 60 klgs :( que puedo hacer?

3 respuestas

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  • hace 6 años
    Respuesta preferida

    Una buena alimentacion, es decir comer las 4 comidas diarios. El desayuno es la principal comida del dia. Te recomiendo que todas las mañanas comas huevo batido aunque te parezca asqueroso contiene una enorme cantidad de proteínas, licuado de frutas, muchas verduras, harinas y obviamente ayudarlo con actividad fisica, haciendo gimnasio con pocas repeticiones y mas peso! esper haberte ayudado

  • Anónimo
    hace 6 años

    Estas en el lugar equivocado

  • Anónimo
    hace 6 años

    Levanta pesas

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