David preguntado en DeportesDeportes · hace 6 años

¿Entrenar Crossft es recomendable para personas de 16 años?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 6 años
    Respuesta preferida

    En principio, el CrossFit es apto para todo el mundo, ya que cada entrenamiento es escalable. No obstante, como siempre, es recomendable consultar con el médico si es adecuada la práctica de este tipo de ejercicio, sobre todo si se padece alguna enfermedad crónica.

    Aunque los entrenadores van a preparar el entrenamiento según la edad y la condición física de cada uno de los participantes, en ocasiones es necesario realizar una prueba de esfuerzo u otras analíticas para asegurarse de que el ejercicio no perjudicará a quien lo realiza.

    Es más, en el caso de las personas que comienzan a realizar un entrenamiento de CrossFit, pero que padecen cualquier tipo de lesión previa, los entrenadores suelen trabajar -según explica Malú Valle- con su médico o su fisioterapeuta, para adaptar sus entrenamientos, ayudar en la rehabilitación, y mejorar el estado físico general de esa persona.

    ”Antes de realizar ejercicio es necesario hacerse los chequeos pertinentes, que incluyen la consulta con el médico cardiólogo o deportólogo y realizar un electrocardiograma. Pero para las rutinas de alta intensidad, como el crossfit, la mayoría de los cardiólogos del país consideramos que se debe agregar además pruebas de ejercicio y un ecocardiograma para ver el tamaño del corazón y descartar de forma más fina los factores genéticos que podrían llevar a los jóvenes a la muerte súbita o empeorar una cardiopatía previa”, explicó a este medio el doctor Roberto Peidró, médico cardiólogo y especialista en Medicina del Deporte. http://www.docsalud.com/articulo/5980/advierten-qu...

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