Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 6 años

¿Qué problema tengo?

Tengo 16 años y desde algún tiempo, en las noches, empezé a tener miedo, al grado de no poder dormir sola o con la luz apagada. Esto se fue agravando, pues solo podía dormir con la luz del día. El miedo me hacía temblar, sentir mareos y nauseas. No eran por indigestión ni cafeina.

El temor dejó de ser en las noches, ahora también es en el día. No puedo estar sola.

EL MIEDO ES POR CUALQUIER COSA. Un ruido, una imágen, una foto, persona o una plática.

En ocaciones me siento muy triste y con ganas de llorar y sin ninguna razón.

Sonará estúpido, pero para dar un ejemplo.

Fui a McDonals y me asustaron los dibujos de "Happy, la cajita feliz".

Estos miedos y cambios de humor son fuertes.

3 respuestas

Calificación
  • ?
    Lv 5
    hace 6 años
    Respuesta preferida

    Lo primero creo que tienes nictofobia, es decir miedo a la oscuridad. Esto suele ser muy normal en niños, pero suele desaparecer cuando se alcanza la edad adulta. El miedo a la oscuridad es parte de nosotros como un mecanismo de defensa para estar alerta y defendernos ante un posible peligro que no podamos ver, la noche solo es un periodo en el que estamos a oscuras y no podemos ver, o al menos eso era, pero con el tiempo aparecieron los saqueadores y asesinos que la aprovechaban como una oportunidad, cuando todos están dormidos y no pueden ser vistos, por lo tanto se nos fue adaptando este mecanismo de defensa, en el cual cuando estamos despiertos a veces nuestra mente nos juega malas pasadas. Yo cuando tenía 15 años, recuerdo que he ido a ver una película de miedo y no pude dormir sin una luz encendida durante una semana, tiempo después he ido asimilando que dormiría con la luz encendida y pasaron meses así, hasta que una noche, mientras leía se me fundió la bombilla, pero esto solo era parte de mi mente, nadie podía entrar en mi casa sin que yo lo oyera y por lo general no vivo en una zona peligrosa, así que no hay nada que temer. Y así poco a poco deje de tener miedo a la oscuridad, lo que hice fue enfrentarme, y eso te recomendaría tratar de hacer, cuando te enfrentas a tus miedos esos pierden la fuerza sobre ti y ya desaparecen. Pero quizás tengas que consultar a un especialista, como un psicólogo, como una advertencia te diré que este te va a preguntar el porque tienes miedo de un ruido o una foto, por que exactamente, y que le detalles, es decir no vas a venir y te va a dar la solución o una poción mágica, va a hablar contigo y te tratará de decir que te tienes que enfrentar a el, o al menos así fue en mi caso, Saludos!

  • hace 6 años

    Me pasaba lo mismo

    No sé... no podía estar tranquila

    No dormía

    soñaba feo a veces imaginaba cosas

    A veces me vuelve a pasar... ya estoy mejor

    creo que no se en realidad si fue esa etapa en que tneia problemas algo fuertes y mucha presión

    solo me relaje pero no se sigo batallando con ansiedad y cambios de humor

  • hace 6 años

    creo que tendrias que ir a un psiquiatra

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