¿Cómo es mejor hacer la BICICLETA ESTÁTICA? Para gastar más CALORÍAS, O MEJOR PARA LA MUSCULATURA, ETC..?

a) Hago deporte 1 hora (estiramientos, abdominales, patadas, saltos, etc.)

y nada más que termine hago bicicleta.

b) Hago deporte 1 hora (estiramientos, abdominales, patadas, saltos, etc.)

después como, me espero media hora o 1 hora y depués hago bicicleta.

1 respuesta

Calificación
  • hace 5 años
    Respuesta preferida

    Las calorias que vas a quemar van a ser las mismas ya que dependen de la duracio, no de el orden.

    La unica diferencia es que al comer luego de la hora de deporte, vas a recomponer los niveles de glucogeno con los carbohidratos, dandote mas energia y rendimiento para hacer bicicleta.

    Saludos!

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.