Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaOtros - Salud y Belleza · hace 5 años

¿Como puedo crecer tengo 16 ???

hola, quiero crecer mido 1,70 es muy bajo pero aun tengo 16 el problema es que mis papas cada uno mide 1,68 no se que hacer para crecer mas quiero llegar por lo menos a 1,78 si es posible ? que tengo que hacer ayudaaa por favor

Actualización:

soy hombre

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 5 años
    Respuesta preferida

    Ve al gimnasio come muchas frutas pollo carne y leche si eres intolerante a la lactosa toma yogurt o come queso alimentan igual que la leche consume mucha vitamina D se encuentra más en el pescado y aceite de hígado de bacalao práctica natación yoga sal a correr en las mañanas haste una barras eso te ayudara a que te estires más también practica basquetbol intensa dar saltos magníficos haz que tus piernas se estiren mucho para activar ácido láctico duerme muy bien la hormona de crecimiento funciona aún más mientras dormimos eso no quiere decir que duermas todo el tiempo duerme bien temprano entre las 9:00 o las 10:00 de la noche a esas horas la hormona del crecimiento se activa más toma vitaminas es cápsulas aunque algunos dicen que eso engorda por eso tienes que desgastar energías usa ropa un poco ajustada para simular que también estas alto ánimo tienes 16 tienes tiempo hasta los 20 alcanza tu máximo potencial de estatura quizá si sigues mi consejo crecerás 10 a 15 cm creo suerte

  • hace 5 años

    Cada persona mide lo que tiene que medir. No te obsesiones con tu estatura, debes aceptarte tal y como eres.

    Como has dicho eres muy joven y seguramente aún vas a seguir creciendo. No puedo recomendarte nada fuera de lo común. Simplemente mantente sano para que tu cuerpo crezca con normalidad. Haz deporte, no te estreses y come sano. Sal con amigos y ríete. Nada más.

    Yo personalmente voy a cumplir 16 y mido 1,55m. Está claro que soy mujer pero aún así salta a la vista que soy bajita. Y, ¿sabes? Eso no me preocupa.

    Creo que no eres bajo y que aún vas a crecer más.

    Muchos ánimos.

  • hace 5 años

    si eres hombre puede que si crescas

  • Anónimo
    hace 5 años

    Comer bien, practica deporte, y algunas vitaminas y minerales extras.

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