¿Soy hipoglusemico ¿Qué debo hacer para cuidar mi cuerpo?

1 respuesta

Calificación
  • Javier
    Lv 7
    hace 6 años
    Respuesta preferida

    Debes tomar los fármacos que te manden y mantener una dieta apropiada como ya te explicarán.

    Los hidratos de carbono son el petroleo que en el estómago se convertirá en glucosa, la gasolina de los músculos. La insulina es la llave para que la glucosa llegue a los músculos, sin esa llave en perfecto estado la glucosa se queda en la sangre provocando hipoglucemia. Los fármacos harán que la glucosa pueda llegar a los músculos. Y tu debes comer raciones regulares y correctas de carbohidratos, y si estuvieras haciendo ejercicio debes añadir una ración más cada dos horas.

    Ya te dirán los profesionales de la salud que te atiendan pero más o menos la dieta es así. Abstente de azúcar y de cualquier cosa que lo lleve (refrescos, dulces, zumos, etc...). Abstente de harinas refinadas que las harinas que tomes sean siempre integrales que se absorben más lentamente. Entre horas lo mejor es tomar lácteos y nunca picara harinas o frutas. Sólo dos piezas de fruta al día porque lleva carbohidratos. Entonces te desayunas unas dos tostadas o unas galletas integrales más lo que suelas de lácteos, verduras o fiambres pero nada más con carbohidratos. Comes y cenas una ración similar de carbohidratos en forma de un cazo de legumbres o cazo de arroz o un poco de pasta o una patata o un cazo de maíz o guisantes más las proteinas y verduras que suelas. Si no tomas tu ración de carbohidratos puedes tener una bajada de glucosa, si tomas más estarás alto de azúcar y sintiendo también mareos y cosas raras y mucha fatiga.

    Pero por supuesto hace falta inyectarse insulina o tomar las pastillas generadoras de insulina que te diga el médico.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.